大家會常常聽到這些保健食品名詞 是為了減緩智力減退或罹患老年癡呆症與抗過敏

但是一般市面上販售的這類保健食品多半是深海魚油/海豹油 Omega 3 EPA DHA 海豹油較佳

但是容易有重金屬污染 以及殺生葷食的問題(可憐的豎琴海豹)

而比較少聽到 種籽果油 Omega 6/9 最近也有朋友一直跟傻蛋說種籽果油的重要性

所以傻蛋找到一個品牌是同時含有 Omega 3-6-9 綜合必需不飽和脂肪酸的 尤其有琉璃苣油 含有最豐富的 GLA 比月見草油還多很多

那就是 jamieson 所製造的 這是加拿大的公司

屈臣氏正買一送一 很便宜 三百多就有兩瓶共一百八十顆 傻蛋建議一天吃三顆才夠

另外也順便買了克補B群加鋅 男性專用 呵呵 也是現折五十元喔 要買要快 買兩組還會送運動背包耶

年紀越長 總是希望能遠離疾病 遠離癌症 除了攝取比較清淡的飲食也就是少油少鹽之外 遠離煙酒 多喝好水 不偏食 多運動 多呼吸森林好空氣 減少壓力 有自己的信仰 正向思考 懂得投資理財與紓壓 攝取各種保健食品 都是不錯的生活方式喔

常常去郊外走走很不錯 畢竟都市空氣太髒了

延伸閱讀

琉璃苣油 ( Borage Oil )

Omega 3-6-9 與濕疹

Omega 3-6-9 完整介紹

亞麻仁油 ( Flax Seed Oil )

亞麻仁油

各種保健食品介紹 加拿大這方面製造研究技術好像很厲害

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