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目前日期文章:201204 (3)

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有些人應該知道灰鸚是很聰明又長壽的鸚鵡
會學人講話
今天在工作的時候
看到餐廳門口兩隻店鳥
一灰一白
白色那隻活潑 灰色那隻沉穩
都吃葵花子
白色那隻剝瓜子要沾點水吃
灰色那隻剝瓜子直接乾吃
重點來了
我跟白色那隻玩
手指伸過去牠的爪爪就伸過來站上我的手
想說沒什麼
結果牠還真愛咬東西 低頭就往我中指咬去
那尖尖的喙 就把我的手刺出一個洞
就把牠放回架上
不怪牠 反正牠很可愛 又會講話 你好嗎 漂不漂亮等等
這是在三芝淺水灣的公雞餐廳
有空去吃東西拍個照吧 呵呵
現在也是藻礁的季節

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其實最便宜的飲用水絕對是自己燒開的或是過濾器過濾的

但是有些人不方便燒水或是過濾水

只好在外面買水

但是大家知道嗎 瓶裝水其實跟石油差不多價錢

0.6公升就要價20 那一公升等於30 是不是跟石油同價

傻蛋買過最便宜的飲用水如下

600cc 的是愛買的自有品牌 一瓶4元

1500cc 的是美廉社的自有品牌 兩瓶15元 等於一瓶7.5元

這邊供大家參考

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板主現在腹部一堆脂肪 真的不好看

這段腹肌訓練是網友相當推薦的一套方法 不一樣的仰臥起坐

每天八分鐘

一定有很多人做不完 很酸哦

https://itunes.apple.com/us/app/abs-workout/id426364250?mt=8

https://play.google.com/store/apps/details?id=net.p4p.chest&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsIm5ldC5wNHAuY2hlc3QiXQ..

下面這一套也不錯 

但是要每分鐘燃燒20大卡卡路里降體脂 則是推薦壺鈴訓練喔(kettlebell) 

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